Все мастурбируют, верно? Или нет? Или вам неловко об этом говорить?
Более половины взрослых людей на планете мастурбируют от одного до четырех раз в неделю. Мужчины делают это чаще женщин.
Тем не менее, вопрос ее присутствия в нашей жизни по-прежнему не обсуждается. Людям просто неловко.
Мастурбация имеет плохую репутацию — в основном, потому, что религия называет ее грехом. Все знают про библейского персонажа Онана, и негативный образ закрепился за мастурбацией в нашей культуре очень прочно.
Но мы считаем, что пришло время пересмотреть свое отношение к этому процессу. В конце концов, он — естествененен. Десятки млекопитающих занимаются им — и в неволе, и в дикой природе. Среди них — дельфины, лошади и даже дикобразы! Мать-природа этот процесс явно не осуждает!
Кроме того, ученые знают, что есть как минимум 10 преимуществ регулярной мастурбации для здоровья.
1. Вы получаете здоровую порцию допамина, окситоцина и эндорфинов.
По данным исследования, проведенного Мичиганским университетом в 2009 году, во время оргазма (вне зависимости от того, естественный он или «искусственный») в нашем теле происходит настоящий взрыв гормонов удовольствия — допамина, эндорфинов и окситоцина. Все вместе они быстро подавляют кортизол, гормон стресса. Это значит, что если вы будете мастурбировать ежедневно, то в целом будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше, чем если предпочтете воздерживаться.
2. Вас будет меньше тянуть к фаст-фуду.
Повышенный уровень окситоцина дает нам ощущение счастья, а в такие периоды мы не чувствуем особенной тяги к сладкой и жирной пище. Так что просто смените привычку заедать стресс привычкой регулярно стимулировать клитор.
3. Для мужчин: частая мастурбация улучшает качество спермы.
Она становится более подвижной, и в ней реже наблюдаются участки поврежденной ДНК.
4. Это полезно для вашего микробиома.
То, что происходит в вашем кишечнике, и то, что происходит в мозге, неразрывно связаны между собой. Научно установлено, что люди, которые отказываются от мастурбации по каким-либо причинам, обычно начинают страдать от вздутия живота, потливости и проблем с пищеварением.
5. Женщины, которые регулярно мастурбируют, в большей степени довольны своим телом.
Это неудивительно: чем чаще мы занимаемся самообслуживанием, тем лучше себя чувствуем. Это запускает спираль отличного настроения. Оргазм не только приносит физическое удовольствие, но и укрепляет ваш эмоциональный интеллект. Это, в свою очередь, заставляет вас больше любить себя и реже жаловаться на жизнь.
6. Мастурбация повышает вашу сексуальную привлекательность для лиц противоположного пола.
Есть исследование, которое доказало, что регулярные занятия мастурбацией у женщин приводят к повышению уровня их либидо. Это, в свою очередь, заставляет женский организм усиленно распылять завлекающие феромоны. Как результат, женщина начинает казаться более привлекательной в глазах мужчин.
7. Вы будете чувствовать меньше боли. Буквально.
Оргазм увеличивает приток крови к мозгу и репродуктивным органам, оказывая на них успокаивающий эффект. Регулярные оргазмы облегчают головную боль и менструальные спазмы.
8. Эта процедура избавляет от тревоги.
Сексуальное удовольствие — отличный способ прочистить голову от пугающих мыслей. Эффект сравним с эффектом медитации! Но медитацию любят не все, а оргазмы — все.
9. Мастурбация снижает последствия одиночества
Если в данный момент времени у вас нет постоянного партнера, мастурбация — лучший выбор в сравнении со случайным сексом. Плюс ко всему, это отличный и естественный способ поддерживать свою сексуальность на должном уровне. Сеансы самообслуживания делают ткани репродуктивных органов более гибкими, сильными и здоровыми. Кроме того, у людей, практикующих мастурбацию, мысли о сексе возникают чаще, чем у тех, кто предпочитает воздерживаться от нее.
10. Вы будете чувствовать себя удивительно!
В нашей жизни не слишком много удовольствия, верно? Почему мы должны отказываться от одного из лучших из них?
Кстати, вы в курсе, что май в США — это Национальный месяц мастурбации?! То-то.
